Bewegungsharmonie - Qi Gong & Faszientraining ist eine abgestimmte Übungsfolge als Körper- und Bewegungslehre mit dem Ziel der Qualitätsverbesserung von Bewegungsabläufen. Im Einzelnen bedeutet dies eine Neuausrichtung der Körperhaltung, Faszientraining, Reduzierung von Verspannungen, Entspannung von Körper und Geist und vermittelt Ihnen Fähigkeiten sich selbst zu helfen - wenn Sie das wollen.

Diese Form der Aufrichtung macht Sie fit für den Hochleistungssport Alltag.

Frühlingsanfang 🌱🌾💐🌷🥀🌼🌿  trotz Corona!

Kleide dich so bunt&lustig, wie es Dir gefällt, aber vergiss nie,                        dass du dich selbst wiedererkennen musst. Horst Ullrich

Aus aktuellem Anlass werden die Räumlichkeiten im Sportpark VitaFiitness, Am Technologiepark 1-5, 63477 Maintal vorerst nicht für Kurse benutzt.

Es besteht die Möglichkeit persönliche Coachings (2 Personen mit 2 m Abstand durchzuführen. Treffpunkt ist nach Anmeldung der Grillplatz Surfsee Maintal (Parkplatz Grüne Mitte am Mittelpunktschwimmbad, 63477 Maintal).  🏕

In diesen Kursen können Sie in den unterschiedlichsten Techniken Erfahrungen machen, um für sich persönlich das Allerbeste herauszufinden.

Kurstermine    Bewegungsharmonie - Qi Gong & Faszientraining

Entspannung - Atmung - Body Evolution - Peaceful warrior

Donnerstag    18:00 - 19:00 Uhr

Ausnahmen:      Kurs pausiert bis Ende der öffentlichen Anordnungen.

Sonntag         10:00 - 11:00 Uhr

Ausnahmen:      Anpassungen siehe oben

 

Kurstermine   Bewegungsmeditationen

Herz Chakra - Kundalini - Dynamische - 5Rhythmen - Aerobic

Sonntag         11:00 - 12:00 Uhr

Ausnahmen:      Kurs pausiert bis Ende der öffentlichen Anordnungen.

 

Kurstermine   Hsin Tao®-Zen Yoga-Bewegungsgruppe

Für Absolventen von Basis oder Erweiterung 1, 2, 3 & 4  

Sonntag         12:00 - 13:00 Uh

Ausnahmen:      Kurs pausiert bis Ende der öffentlichen Anordnungen.

 

Was sollten Sie mitbringen?                                                  Trainingsanzug oder bequeme Kleidung, eine Decke oder ein großes Handtuch und optional ein Sitzkissen sowie Neugier und Experimentierfreude. Yogamatten sind vorhanden.

Kostenbeitrag                                                                                     Einzelstunde:          10 EUR
Pro Monat:  Single   25 EUR  Paar   40 EUR
Pro Quartal: Single   60 EUR  Paar 100 EUR                                                 Pro Jahr:     Single 180 EUR  Paar  250 EUR

Für Mitglieder des Sportpark VitaFitness ist die Teilnahme kostenfrei.

Für Anwender von Bemer, LifeWave, Bowtech, Zen Bodytherapy, Triggerpoint Anatomy, Structural Dubbing und Body Evolution jeweils die Hälfte.

Es besteht eine tägliche Kündigungsfrist.

 

>> anmelden und buchen