Bewegungsharmonie - Qi Gong & Faszientraining ist eine abgestimmte Übungsfolge als Körper- und Bewegungslehre mit dem Ziel der Qualitätsverbesserung von Bewegungsabläufen. Im Einzelnen bedeutet dies eine Neuausrichtung der Körperhaltung, Faszientraining, Reduzierung von Verspannungen, Entspannung von Körper und Geist und vermittelt Ihnen Fähigkeiten sich selbst zu helfen - wenn Sie das wollen.

Diese Form der Aufrichtung macht Sie fit für den Hochleistungssport Alltag.

Frühlingsanfang 🌱🌾💐🌷🥀🌼🌿  trotz Corona!

Kleide dich so bunt&lustig, wie es Dir gefällt, aber vergiss nie,                        dass du dich selbst wiedererkennen musst. Horst Ullrich

Aus aktuellem Anlass werden die Räumlichkeiten im Sportpark VitaFiitness, Am Technologiepark 1-5, 63477 Maintal vorerst nicht für Kurse benutzt.

Damit der Abstand stimmt, treffen wir uns am Grillplatz Surfsee Maintal (Parkplatz Grüne Mitte am Mittelpunktschwimmbad, 63477 Maintal).  🏕 Bitte melden Sie sich vorher an, da die Anzahl der TeilnehmerInnen auf 1 Person beschränkt ist.

Meditationen gibt es in vielfältigen Variationen, sowohl aktiv (Bewegungsmeditation) als auch passiv (Stille, Konzentration, Achtsamkeit, Einsicht) und werden in vielen Kulturen&Traditionen als höchste Bewegungsform beschrieben. Diese Techniken helfen Körper, Emotionen, Verstand, Geist und Seele zu harmonisieren. Dies kann man letztendlich nur bewusst erfahren; nicht erlernen.

Ehre alle Deine Gefühle als heilig 🥰 - heile und hüte Deine Emotionen 💞.

Smart-Cycling ist Indoor-Cycling unter Bewegungsharmonie-Gesichtspunkten. Indoorcycling ist der Oberbegriff für Gruppentrainingsprogramme - meist als Ausdauersportart -, die auf stationären Fahrrädern mit Musik ausgeführt werden.