• Ihr Trainer: Traudl Godmann

    Traudl Godmann bietet Anleitungen zu

    • Gesundheitsvorsorge,
    • Body Evolution™,
    • BOWTECH® und
    • Bewegungsharmonie
    • Sport- und Fascientherapie
    • Blackroll® Education

    Frau Godmann ist amtlich geprüfte Sporttherapeutin, Tai Chi und Qi Gong Lehrerin (in Ausbildung), sie unterstützt Sie außerdem mit Sport Taping.

  • Kurs: Bewegungsharmonie - Qi Gong

    Bewegungsharmonie ist eine abgestimmte Übungsfolge als Körper- und Bewegungslehre mit dem Ziel der Qualitätsverbesserung von Bewegungsabläufen. Im Einzelnen bedeutet dies eine Neuausrichtung der Körperhaltung, Faszien-Training, Reduzierung von Verspannungen, Entspannung von Körper und Geist und vermittelt Ihnen Fähigkeiten sich selbst zu helfen - wenn Sie das wollen.

    Diese Form der Aufrichtung macht Sie fit für den Hochleistungssport Alltag.

  • Qi Gong

    Qi Gong ist eine einfache, sanfte und kraftvolle Körper - und Bewegungsarbeit und bietet eine Vielzahl an Haltungs- und Bewegungsformen, die miteinander sinnvoll kombiniert werden können.

    Damit können in der Gruppe oder Individuell hilfreiche Bewegungsabläufe unter Berücksichtigung der persönlichen Bedürfnisse erstellt werden . Diese Übungen harmonisieren alle organischen Aktivitäten und verbessern die Beweglichkeit (Atmung, Kreislauf, Muskulatur, Faszien, Gelenke, Lymphe, Wirbelsäule , Stoffwechsel).

    Darüber hinaus fördert diese teilweise meditative Arbeit Wohlbefinden, Gesundheit und Lebensenergie - der Verstand kommt zur Ruhe.

    Die über 5000jährige Tradition in Asien kreierte unzählige Stile und beeinflussten die traditionelle chinesische Medizin (TCM). Viele fernöstlichen Kampfkünste haben ihren Ursprung im Qi Gong (Kung Fu, Tai Chi , u.a.).
    Qi steht für Energie , Atem, Fluidum,... (also auch Stärke, Vitalität, Lebensenergie).
    Gong steht hier z. B. für Übung, Arbeit ,... (also auch Praktizieren oder Tun).

    Unser Angebot im Rhein-Main-Gebiet
    Kurs: Bewegungsharmonie - Qi Gong